入秋之后浑身干巴巴的姐妹！终于懂古人的「少辛增酸」养生智慧了🍂

秋天最忌大肆吃辛辣燥热，越吃越耗津液！中医秋季养生核心就是多吃酸、敛津液、润肺燥。

要说秋季最适配的酸味食补，乌梅绝对是天花板！不是零食蜜饯，是正经药食同源的养生干货，专治各种秋燥不适，今天安利赤岐村正宗乌梅干货，入秋必囤✨

为什么秋燥一定要吃乌梅？👇

乌梅性平味酸，归肺、脾、肝、大肠经，主打敛肺润燥、生津止渴、收敛阴气🍵

秋天燥邪盛行，身体津液疯狂流失，很容易出现各种小毛病：

❌ 口干舌燥、喝水也不解渴，喉咙干痒

❌ 皮肤干燥起皮、暗沉粗糙

市面上乌梅干货坑超多！熏硫、加糖、干瘪发黑、果肉发酸变质特别多！

✅ 零硫零添加、原生态本味

坚持喝乌梅的秋日变化🌿

💧 乌梅+甘草+红枣：中和酸涩、生津解渴，日常补水润燥、改善口干

❌ 感冒初期、咳嗽痰多、湿热重者暂停食用